巻き爪を治すためのエクササイズ

娘の巻き爪が酷くなってきたので、皮膚科へ連れて行きました。親指の爪が皮膚に食い込んで、皮膚が赤くなっていたのでバイキンが入ったのでは?と心配したのですが、先生が処置したのは爪と皮膚の間に小さくちぎった綿を詰めただけ。
これ以上ひどくなるようだったら爪が食い込まないようにするバネをつけるくらいしか対処法はないとのことでした。
あと、寝たきりの人はほぼ巻き爪で、ボーリング選手には巻き爪の人は1人も居ないと教えてくれました。
結局、足の5本の指でしっかりと大地に踏ん張ることが、爪が巻くのを防ぐらしいです。
そこで私はLOFTへ行って、足の指を鍛える5本指エクサというものを買ってきました。これを嵌めてエクササイズをすると、外した時に5本指で大地をしっかりと踏んでいる感じになります。
これで改善するといいのだけれど。

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